آموزش دفاع شخصی و بوکس سنتی فیلیپینی سه دی وی دی

  آموزش دفاع شخصی و بوکس سنتی فیلیپینی سه دی وی دی   روش های سنتی بوکس فیلیپینی با استفاده از دست های خالی و بون دستکش را فرا می ...

تمرینات باشگاهی فیل هیث 2015 دو دی وی دی

  تمرینات باشگاهی فیل هیث 2015 دو دی وی دی شامل بهترین تمرین های فیل هیث ...

مبارزات بوکس ایواندرهالیفیلد سری 2

  مبارزات بوکس ایواندرهالیفیلد سری 2 هفت دی وی دی   مسابقات بصورت کامل و با بهترین کیفیت بوکسوری بنام ایواندرهالیفیلد درشهر آتلانتا و اهل ایالت جورجیای آمریکا است هالیفیلد بعد از جورج فورمن مسن‌ترین بوکسور سنگین وزن جهان می‌باشد. مدیربرنامه های هالیفیلد آقای ...

تمرینات فیل هیت بعدازمسترالمپیا 2015

تمرینات فیل هیت بعدازمسترالمپیا 2015 تمرینات باشگاهی مرد نخست مسترالمپیا 2015 بدنسازی اهل سیاتل در هجدهم دسامبر یکهزارو نهصد و هفتاد و نه دراین شهر بدنیا آمد. او با قد 173 و وزنی حدود 97 کیلو گرم پیشتاز رقابت‌های جهانی مسترالمپیا می‌باشد. می‌توان اولین مقام رسمی او را در ...

آموزش تمرینات انعطاف پذیری کلیه ورزش ها

آموزش تمرینات انعطاف پذیری کلیه ورزش ها فیلم آموزشی مناسب جهت انعطاف پذیری بدن تمرینات انعطاف پذیری بدن متأثر از ممارست و تمرین شخص درطول روز و قبل از آن حرکات برای گرم کردن و آماده سازی برای هرچه بیشترشدن حرکات کششی و انجام راحت آن است. یک فیلم آموزشی مناسب می‌تواند شخص ...

آموزش بدنسازی کیک بوکسینگ با دست خالی

آموزش بدنسازی کیک بوکسینگ با دست خالی تقویت دست و پا و ضربه زدن تمرینات بدنسازی کیک بوکسینگ در منزل شامل حرکات و تقویت ضربه دست و پا می‌باشد. اگر وقت رفتن به باشگاه را ندارید و فرصت کافی برای ادامه تمرین بدنسازی این رشته را از دست داده‌اید می‌توانید با تهیه این مجموعه ...

آموزش فنون دفاع شخصی در نینجوتسو

  آموزش فنون دفاع شخصی در نینجوتسو   دفاع و مبارزه با حریف به روش نینجا ها   نینجوتسو و نینجا شدن اصطلاحی است که خیلی‌ها را علاقمند به خود کرده است. در زمان‌های قدیم در کشور ژاپن امپراطور ها علاوه بر ارتش و گارد سلطنتی خود نیروهای ویژه ای را تربیت می‌کردند جهت ...

آموزش و تمرینات بدنسازی فیل هیث 2016

  آموزش و تمرینات بدنسازی فیل هیث 2016   جدیدترین تمرینات فیل هیت 2016   تمرینات متفاوت فیل هیث در ست های تمرینی او را از دیگر قهرمانان بدنسازی جهان متمایز ساخته است. او با قدی معادل 175 سانتیمتر و دارای 109 کبلو گرم وزن می باشد. به دید کارشناسان سرشانه های فیل هیث یکی از ...

آموزش ایروبیک تخصصی هالیوود باکارمن الکترا Carmen Electra

  آموزش ایروبیک تخصصی هالیوود باکارمن الکترا Carmen Electra   روش تمرین ایروبیک نمایشی در منزل   روش های مختلفی برای چربی سوزی بانوان وجود دارد ولی کارمن الکترا این هنرپیشه هالیوودی روش های متفاوتی را ارائه داده است. شاید با دیدن فیلم های هالیوود و بازیگران آن این سوال ...

آموزش ایروبیک تخصصی هالیوود باکارمن الکترا Carmen Electra

  آموزش ایروبیک تخصصی هالیوود باکارمن الکترا Carmen Electra   روش تمرین ایروبیک نمایشی در منزل   روش های مختلفی برای چربی سوزی بانوان وجود دارد ولی کارمن الکترا این هنرپیشه هالیوودی روش های متفاوتی را ارائه داده است. شاید با دیدن فیلم های هالیوود و بازیگران آن این سوال ...

1 2 3